辛くて仕事を辞めたい50代の女性へ！退職したい原因や対処法、注意点を紹介

最終更新日 2024年7月7日

50代で退職を検討している女性の中には、以下のような悩みや疑問を持つ場合もあるのではないでしょうか。

• 「50代だけど、仕事に関して悩みを抱えているので退職したい」
• 「50代で仕事が辞めたくなったときの対処法は？」

結論から言うと、50代の女性でも仕事を辞めても問題ありません。

今回は、50代で仕事を辞めたくなったときの原因や対処法などをご紹介します。

本記事を読むことで適切な退職判断ができるため、後悔することなく仕事を辞められるでしょう。また後半では、50代の女性が仕事を辞める際の注意点についても解説しているので、ぜひご覧ください。

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50代の女性が仕事を辞めたい原因

50代の女性が仕事を辞めたいと感じる主な原因を解説します。

• 心身ともに疲れている
• 職場環境に慣れない
• 親の介護で時間が必要になった
• 自由な時間が欲しい

ここからは、上記4つの原因を解説します。

心身ともに疲れている

50代の女性が仕事を辞めたいと感じる原因の1つとして、心身ともに疲れていることが挙げられます。

人間は加齢とともに徐々に体力が落ちていく傾向にあるため、20代や30代などの若手社員の頃のように長時間働くことが難しくなります。

また、仕事を辞めたいと感じている50代の女性の中には、重要な役職や仕事を任されている方も多いでしょう。

重要な役職や仕事を任せられるようになれば給料が増加するとともに、責任の重さも向上します。

責任が重いことにプレッシャーを感じてしまい、心身ともに疲労を感じやすくなる方もいるでしょう。

もし、心身ともに疲労が蓄積しているのであれば、一度退職をして休息してみるのも1つの手です。

心身が疲れていて仕事を辞めたいと感じているものの、仕事を辞める判断基準が分からない方も多いでしょう。その場合は、下記のサイトを参考にしてください。

仕事を辞めたい、向いていないと感じる理由は？転職・退職の判断基準を紹介

職場環境に慣れない

50代の女性は、職場環境に慣れないことから仕事を辞めたいと感じる傾向があります。

新しい職場へ転職したばかりの場合は、加齢による物忘れで仕事内容が覚えられなかったり、年下の上司から指示されることに違和感を感じたりする場合があるからです。

年を重ねると、脳の老化によって新しい物事を覚えにくくなるので、記憶力が低下する傾向があります。

また、50代から転職するとなると、自分の上司が年下であることも珍しくないでしょう。

今まで年功序列制度で働いてきた方からすると、年下から仕事に対する注意を受けたり、アドバイスを受けたりすることはプライドが許さないと感じるかもしれません。

そのような職場環境にいつまで経っても慣れないことから、仕事を辞めたいと感じている50代の女性も多いでしょう。

親の介護で時間が必要になった

50代の女性が仕事を辞めたいと感じる原因の中には、親の介護で時間が必要になったとの理由もあります。

厚生労働省が2020年に調査した「令和2年雇用動向調査」によると、2020年に介護を理由として退職した人は約7.1万人もいることが言われています。

特に50代の女性の親は、70代や80代、90代と介護が必要となる年代でしょう。

親の介護の重要度によっては一日中面倒を見なければいけない場合もあるので、退職を余儀せざるを得ない場合もあります。

退職が難しい場合は、知人や旦那に親の介護を手伝ってもらえないかを相談してみるとよいでしょう。

知人や旦那に親の介護を手伝ってもらうことで、仕事と介護の両立ができるかもしれません。

自由な時間が欲しい

50代の女性が仕事を辞めたいと感じる原因として、自由な時間が欲しいと感じることが挙げられます。

50代になると役職に就いている場合も多いので、新しいことを学ぶ機会が減少して仕事に対するやりがいが感じにくくなる傾向があるからです。

その場合は、退職して趣味に没頭してみるとよいかもしれません。

退職すれば、自由な時間を使って趣味に没頭でき、楽しい日常生活を送れるでしょう。

50代の女性が仕事を辞めたい時の対処法

50代の女性が仕事を辞めたい時の対処法をご紹介します。

• 知人や旦那に相談してみる
• 趣味に没頭する
• 転職を検討する
• 退職をして休息を取る

ここからは、上記4つの対処法を解説します。

知人や旦那に相談してみる

50代の女性が仕事を辞めたい時の対処法として、知人や旦那に相談してみることが挙げられます。

仕事を辞めたい理由によっては、知人や旦那に相談して手を借りることで解消できる場合があるからです。

例えば、親の介護で時間が必要になったので仕事を辞めたい場合は、知人や旦那に相談することで介護を手伝ってくれる可能性があります。

介護を手伝ってもらえば仕事を辞める理由がなくなるので、仕事を続けつつ親の介護もできます。

仕事を続けたいものの、親の介護が理由で仕事を辞めざるを得ない状況に陥っている場合は、まずは知人や旦那に相談してみるようにしてください。

趣味に没頭する

50代の女性が仕事を辞めたくなった時の対処法として、趣味に没頭することが挙げられます。

趣味に没頭することに時間を費やせば仕事を忘れることができるため、仕事で蓄積した疲労を解消できる可能性があるからです。

例えば、スポーツや旅行、料理などさまざまな趣味に没頭することで、疲労を解消するように努めましょう。

もし、現時点で没頭できるような趣味がないのであれば、自分が心から楽しいと感じる趣味を探してみてもよいかもしれません。

また、趣味に没頭することで新しいコミュニティへ参加すれば、定年退職した後に老後を共にする友人ができる可能性があります。

疲労の蓄積や職場環境に慣れないこと、自由な時間が欲しいことで退職を検討しているのであれば、仕事を忘れるほど趣味に没頭することで意思が変わらないのかを一度試してみましょう。

転職を検討する

50代の女性が仕事を辞めたいと感じている場合は、転職を検討してみてもよいかもしれません。

ただ、50代からの転職活動は厳しいことを頭の中に入れておきましょう。

もし、企業が50代の方を採用した場合は、体力的に任せられる仕事内容が限られており、数年後に定年退職してしまいます。

そのため、多くの企業は50代の方に対する採用活動が後ろ向きである傾向が強いです。

また、本当に転職したいと考えているのであれば、転職前に内定を獲得しておいた方がよいです。

50代の方の場合は、退職して転職活動に専念していたとしても、採用される可能性は高くありません。

企業に採用されなかったリスクを軽減するためにも、内定を獲得してから転職しましょう。

企業は、50代の方に対して以下の2つを兼ね備えている人物を求めています。

• 高い専門性
• 責任感が強い

50代の方が、若手社員に体力面で勝つことは難しいです。

そのため、50代の方が転職をする際は若手社員に負けず劣らずの高い専門性を保持している必要があります。

具体的には、現在働いている企業と同じ職種や過去に働いていた会社と同じ職種などを転職先へ選ぶとよいでしょう。

何かしらの仕事はしたいものの、現在の会社は辞めたいと考えている方は、転職を検討してみてください。

会社を退職したいけど、中々退職の意思を伝えるのが怖くてできない方は、下記を参考にしましょう。

怖い・申し訳ない？会社を辞めたいけど言えない！勇気を持って仕事を辞めるコツを紹介

退職をして休息を取る

50代の女性が仕事を辞めたいと感じた時の対策として、退職をして休息を取ることが挙げられます。

退職をすれば、再度会社で働く必要がなくなるまで十分な休息が取れるので、心身の疲労を回復できるからです。

会社に早期退職制度がある場合は、通常の定年退職よりも多くの退職金を取得できるので、ぜひ活用を検討するとよいでしょう。

ただ、退職をして休息を取る場合は、休息後にどのようなことへ取り組むのかを決めておくべきです。

休息して疲労が回復したら転職先を探すのか、退職金で生計を立てていくのか、趣味に没頭するのかを決めておかなければ、ずっとダラダラしてしまうことになります。

メリハリをつけて生活をするためにも、休息後にどのようなことへ取り組むのかを決めたうえで退職をして休息を取りましょう。

50代の女性が仕事を辞める際の注意点

50代の女性が仕事を辞める際の注意点をご紹介します。

• 退職理由を明確にする
• 退職金や年金を確認する
• その後の生活を考えておく

ここからは、上記3つの注意点を解説します。

退職理由を明確にする

50代の女性が仕事を辞める際の注意点として、退職理由を明確にすることが挙げられます。

退職理由を明確にしなければ、転職先に採用されたとしても同じ悩みを抱えることになるからです。

例えば、会社を辞めるのには職場環境に慣れなかったり、親の介護で時間が必要になったりとさまざまな理由があるでしょう。

自身の仕事に関する悩みを解消するためには、本当に退職をしなければいけないのかを再度検討したうえで決断を下す必要があります。

心身ともに疲れている場合は、有給休暇や休職制度を活用すれば、疲労回復して十分に働けるようになるかもしれません。

現在の会社を退職したら、同じ会社では二度と働けません。

会社を退職して転職して仕事環境が劣悪だった場合に「前の職場に戻りたい」と思っていても、二度と戻ることはできないのです。

会社を退職してから後悔をしないように、理由を明確にしたうえで、本当に退職するべきなのかを検討しましょう。

仕事を辞めたいと思う原因や退職前に知るべきアドバイスについて詳しく把握したい方は、下記のページを参考にしてください。

五月病？仕事を辞めたいと思う原因や退職前に知るべきアドバイス

退職金や年金を確認する

50代の女性が仕事を辞める際は、退職金や年金を確認しておくべきです。

現在の会社を退職したら給料が入ってこないため、生計を立てられない可能性があるからです。

例えば、早期退職制度を活用すれば、退職金を取得できるため、当分生計を立てていけるでしょう。

また、年金の受給開始時期は、基本的に65歳からです。

現在の貯金や退職金、年金の受給開始時期などを計算し、年金を受給するまでに生計を立てていけるのかを計算してみましょう。

現在58歳で1ヶ月にかかる生活費が30万円として、貯金が100万円だった場合は、65歳まで生計を立てていけないため、十分な貯金をするまで退職できません。

もし、退職金や年金を確認せず、会社を退職してしまった場合は、生計を立てることができず生活に困窮してしまう恐れがあります。

退職後に生計を立てられず困ることを防ぐためにも、退職金や年金制度を確認しておきましょう。

その後の生活を考えておく

50代の女性が仕事を辞める際は、退職後の生活もあらかじめ考えておくとよいでしょう。

会社を退職してやりたいことがないのにも関わらず、勢いで退職してしまっては時間が有り余ってしまうからです。

自分の大切な時間を有効活用するために、退職後どのように生活していこうかと考えておく必要があります。

特にやりたいことがないものの、仕事が辛いから辞めたい方も多いでしょう。

そのような方は、自分に合った趣味を探してみるとよいかもしれません。

趣味を通じてお互い気の合う友人ができ、より良い人生を歩んでいける可能性があります。

自分の人生を大切に生きていくためにも、退職後の人生設計を事前に考えておくべきです。

仕事を辞めたいけど辞められない50代女性には退職代行がおすすめ

今回は、50代の女性が仕事を辞めたいと感じる主な原因、辞めたい時の対処法、注意点について解説しました。

50代の女性で仕事を辞めたいと感じている方は、退職理由を明確にして再度退職するべきなのかを検討してみたり、会社を辞めた後の自身の人生プランを考えてみたりする必要があります。

仕事を辞めようかと悩んでいる50代の女性は、本記事を読んでみて一度考え直してください。

もし、本記事を読んでも退職の決意が揺るがないようであれば、転職や退職手続きをするとよいでしょう。

ただ、中には辞めたいと考えているものの、中々上司へ辞めることを伝えられない方がいるかもしれません。

そんな時は、退職代行サービスEXITを活用するとよいでしょう。

EXITはお問い合わせフォームや公式LINEから無料相談を受け付けているので、ぜひ気軽に相談してください。

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